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1.科斯蒂亚
2.郑钦文
3.迈阿密
4.澳网
5.萨巴伦卡

北京时间3月28日，WTA1000

迈阿密

站第4轮比赛战罢，进入八强的选手全部产生。中国小花

郑钦文

遗憾止步，新科

澳网

冠军

萨巴伦卡

领衔八强名单。八强之中有7位种子选手，另一个名额属于首次跻身1000赛事八强的

科斯蒂亚

。

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1/4区25号种子特雷维桑和10号种子莱巴金娜成功晋级。莱巴金娜淘汰了比利时名将梅尔滕斯，职业生涯首次在迈阿密跻身八强。特雷维桑则淘汰了24号种子、前法网冠军奥斯塔彭科，生涯首次闯入1000赛八强。

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2/4区本土作战的3号种子佩古拉和27号种子波塔波娃会师八强。佩古拉将里内特淘汰出局，连续两年在该站赛事闯入八强。波塔波娃在第4轮的对手是郑钦文，郑钦文在第二盘错失4-1的领先优势，遗憾不敌对手遭到淘汰。

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3/4区18号种子亚历山德罗娃同前美网冠军安德莱斯库相遇。第二盘比赛安德莱斯库意外受伤遗憾退赛，亚历山德罗娃成功跻身八强。另一边两届大满贯冠军得主科维托娃，险胜资格赛突围的格拉切娃，第36次闯入1000赛事八强。

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4/4区突围的两人分别是科斯蒂亚和2号种子萨巴伦卡。科斯蒂亚将万卓索娃淘汰出局，生涯首次跻身WTA1000级别赛事的八强。新科澳网冠军萨巴伦卡延续了个人本赛季的强势发挥，直落两盘淘汰了克雷吉茨科娃，在阳光双赛双杀对手。

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迈阿密站女单八强对阵：

【25】特雷维桑VS【10】莱巴金娜

【3】佩古拉VS【27】波塔波娃

【18】亚历山德罗娃VS【15】科维托娃

科斯蒂亚VS【2】萨巴伦卡

发布于：山东

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1.牛

看過一段采訪，主持人朱軍問劉若英：

“為什麼你總能給人一種溫和淡定，不急不躁的感覺，難道你生活中遇上難題的時候你不會很氣急敗壞嗎？”

劉若英說：“那是因為我知道，沒有一種工作是不委屈的。”

確實如此。這個世界上，沒有哪個行業不辛苦，也沒有一處人事不複雜，每個人或多或少都承受著各自的壓力和困難，一路摸爬滾打過來。

走錯一段路，我們才認識到自身的不足；

吃過一些虧，我們才逐漸看透了人性的弱點；

經過一頓毒打，我們才意識到成人世界的殘酷。

人生的路還長，工作不會一直順利，但謹記這3個大忌，能幫你避免很多不必要的麻煩。

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職場是個名利場，因為工作得罪人實在劃不來。

很多時候，我們不經意間得罪人，不是因為利益糾葛，隻是錯把同事當自己人，說話太過直接。

要知道，職場沒有永遠的朋友，就像所有的對事不對人也都隻是幌子。

小羅性格直來直去，麵對同事在工作上犯的錯誤經常直接指出，有時候還會主動分享一些自己的經驗和心得。

按理說，熱愛分享應該很受歡迎。但小羅明顯感覺到，大家對她敬而遠之，生怕工作上有什麼交集，私底下有活動也不叫上她。

不僅如此，在年中升職評定中，小羅也因為投票數太低而落選，順利晉升的反而是工作能力不如她的同事。

後來偶然一次在領導口中得知，她的表達方式太過於直接，經常讓同事下不了台，讓大家心有不滿。

她這才意識到，因為表達方式欠缺，自己的善意反倒成了傷害別人的利器，也誤了自己的發展。

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職場上給同事提意見，需要擁有著高情商的溝通能力，能讓人心服口服地接納，而不是一股腦的輸出。

凡事不是非黑即白，快言快語往往容易得罪人，讓你陷入人際危機。

在職場上得罪人，很有可能反受其害，到頭來吃虧的還是自己。

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曾聽過這樣一個故事。

有一頭

牛

躺在欄裏，氣喘籲籲地跟旁邊的狗吐槽：

“主人簡直太狠了，我真的好累啊，真希望明天能好好休息一天！”

狗安慰了它便離去，在路上遇到了一隻貓，狗說：“我剛去看牛了，他實在是太累了，聽說主人給他的活太多太重了。”

貓表示同情，對一旁的羊說道：“牛好可憐啊，他抱怨主人給它的活兒太苦了，它想歇一天，明天不幹活了。”

羊對雞說：“聽說牛不想幹了，它抱怨它的活兒太多太重。唉，也不知道別的主人對他的牛是不是好一點兒。”

雞對豬說：“牛不想主人幹活兒了，它想去別的主人家看看。你說也是，主人對牛一點兒不心疼，讓它幹那麼多又重又髒的活兒，還用鞭子粗暴地抽打它。”

晚飯前，主婦給豬喂食，豬偷偷跟她說：

“我向你反映一件事。牛的思想最近很有問題，你得好好教育它。

它不想再給主人幹活兒了，嫌主人給它的活兒太重太髒太累了。它還說它要離開主人，去別人那裏去看看。”

主婦聽罷，立馬就跟男主人轉達：“牛想背叛你，它想換一個主人，你準備怎麼處置它？”

主人一聽，就把這一頭勤勤懇懇的牛 “殺”了。

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在日常職場中，習慣性抱怨是最有殺傷性的炸彈。

有時候一兩句無心的吐槽，就會被無限放大，成了對工作的不滿和對領導的背叛，不懷好意的人甚至會利用起來攻擊你。

作家三毛曾說：

偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。

因為一句抱怨，不僅可能影響團隊士氣，還容易毀掉自己。

誰的生活都有不如意，抱怨生活不如改變生活，改變不了不如調整心態。

一旦習慣抱怨，就很容易被消極情緒拖著走。試著管理好情緒，不怨天尤人，盡量接受並適應它，並想辦法解決它，這才是人生的正確態度。

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前段時間在書上看到一個觀點，頗受感慨：職場上最令人反感的就是做伸手黨而不自知。

他們的“學生思維”長期作怪，依賴性極強，就像職場巨嬰，覺得什麼東西都應該有人準備好了，告訴他一步一步怎麼做。

有個博主曾在網上吐槽過她手下的一個實習生。

當時正趕上年終大促，整個部門都在火急火燎地趕業績，本想著讓實習生幫忙幹點零碎的活，沒想到忙沒幫上，盡添亂。

做個表格做的亂七八糟，不是數據出錯，就是格式錯誤，做完上司還得重做一遍；

像Excel、Word類似的簡單快捷公式，實習生都不會，也不知道百度搜索，要上司一個一個地教；

教的時候他就在一旁愣愣聽著，也不做筆記，說自己能記住，結果操作的時候還是不會；

不懂就算了，還不願意接受別人的意見和方法，說他幾句就開始擺爛……

短短幾天時間，這位博主就已經意識到：這個人靠不住，也不敢把重要的事情交給他去做。

時間一久，注定隻能做一個邊緣人物。

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阿爾伯特•哈伯德說：

如果你是老板，一定會希望員工能和自己一樣，將公司當成自己的事業，更加努力，更加勤奮，更加積極主動。

職場不是學校，領導不是老師，同事也不是同學。老板給你工資，是讓你來幹活為公司創造收益的，而不是純粹教你怎麼做事。

凡事多用點心，積極主動一點，不懂就問、不會就積極學，不要什麼都等著別人來教你。

否則你就是在斬斷自己的職場成長之路。

有人說：工作的痛苦，並不是痛苦本身，而是你的能力和格局不夠。

在如今這個大江奔流的年代，如果安於現狀，停滯不前，就會被浪潮所吞沒。

而聰明的職場人，都在不停地吸收新知識，努力提升和成長。

困頓之時，不如看看下麵這3個職場建議，將會讓你在職場大放異彩：

1、成為一個靠譜的人

如何成為領導認可和賞識的人？歸根結底就是，做一個靠譜的新員工。

所謂靠譜，也就是凡事有交代，事事有著落，件件有回音。

遇到這種人，都會讓人好感倍增。

無論做什麼事都有始有終，做什麼都會提前說明，時間觀念強，做事很有規劃。

哪怕隻是一件很微小的事，也要及時向領導交代前因後果，遇到問題也要積極向上反饋。

現實生活中，很多人都會誤以為，什麼事情都向上彙報遭人煩。但其實，比起領導追著你要進度，你主動讓領導知道你在做什麼更為妥當。

靠譜的人讓人安心，不僅能避免不必要的麻煩，也能助你在職場走得更順暢。

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2、不斷精進自己

電視劇《安家》中，有這樣一個情節：

房似錦計劃裝修通道房，想讓朱閃閃去現場監工。

但朱閃閃並不樂意，說：“這活也派我幹呀，裝修我不懂。”

房似錦接著問她：“你發了兩天傳單了，有沒有意向客戶啊？要到人家電話沒有？”

朱閃閃一臉委屈，搖著頭說：“你不就光讓我發傳單麼，沒讓我要電話呀！”

房似錦大怒：“你是算盤嗎？撥一撥動一動！”

事實上，遇到這些工作上的小事，很多人都會像朱閃閃一樣避而不及，覺得事不關己，不想費心思。

但另一方麵，他們又抱怨，公司沒有發展空間，領導不給機會。

可你沒有體現出自身的能力和價值，領導又怎麼會委以重任呢？

競爭這麼激烈，要想爭取到機會，就得未雨綢繆，不斷精進自己。

巴菲特的合夥人查理·芒格說過這樣一番話：

我不斷地看到有些人在生活中越過越好，他們不是最聰明的，甚至不是最勤奮的，但他們是學習機器，他們每天夜裏睡覺時都比那天早晨聰明一點點。

職場人不精進不進步，意味著溫水煮青蛙，遲早會被淘汰。

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3、修煉職場鈍感力

你有沒有發現，同樣的起點，有些人工作幾年就開始走上坡路，當上了主管，甚至做到了合夥人的位子。

而有些人，明明學曆好人也聰明，卻在職業道路上格外不順利，一手好牌打得稀巴爛。

細究原因，很多人是被自己的玻璃心打敗的，抗壓能力差，受不了工作上的委屈。

一遇到不順心的人和事，第一反應就是撂攤子不幹，結果循環往複。

高階職場，考驗的已經不僅僅是能力，還有情緒。

如果你太敏感，經常陷於內耗情緒中，那你很容易被困住，難成大事。

職場也是競技場，一顆強大的心髒和工作的結果一樣重要。 

所以，不要害怕困難和挫折，所有不順都是為了讓你後麵走得更順一點。

當你成功修煉職場鈍感力，凡事鈍一點，相當於給自己加了一層金鍾罩，無懼無畏，勇往直行。

最後，送給大家一句最近很喜歡的話，以此共勉：

那些走過的路，那些笨拙而緩慢的生長，會讓生活變得獨立而豐富；

那些咬牙堅持和日日的錘煉，那些身體與心裏的疤痕，會成為我們賴以戰鬥的力量。

工作上的苦與樂，並不在於你遇到了什麼困阻，而在於你用什麼心態去麵對。

不該做的一定避開，該做的也力所能及。也希望上麵的建議，能夠幫你鑄就職場的通關密鑰，一路前行無阻。

發布於：山東